Tabata

Tabata "podkręca" metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. To trening, który daje spektakularne efekty, to marzenie każdej dbającej o sylwetkę i kondycję fizyczną osoby. Tę metodę opracował pochodzący z Japonii i współpracujący z olimpijczykami dr Izumi Tabata pracujący w National Institute of Fitness and Sports w Tokio. Proponowany przez niego trening wskazany jest zarówno dla sportowców (bez względu na dziedzinę, którą się zajmują), jak i amatorów, którzy chcą zrzucić nadwagę i poprawić kondycję swojego organizmu.








Godz
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
18:00
 
 
 
 
 
 
Poniedziałek

Plan zajęć